¿NECESITAS REVITALIZARTE Y MINERALIZARTE?

Te proponemos “Cuatro días de convivencia sencilla y pacífica” para reequilibrarte física y mentalmente; alimentación vegetariana ecològica para tu cuerpo, y aprendizage bàsico de la tècnica de movimiento meditativo para cuerpo y mente.
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El movimiento meditativo es una tècnica que favorece la capacidad de pensamiento, predispone a la autoobservación, a la reflexión y a la liberación de tensiones. Es la base de la vitalidad, el equilibrio y la creatividad. 
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Este proceso conlleva:
  • Aprender a movernos sin brusquedad, con gesto suave y preciso.
  • Mantener la respiración pausada, la relajación corporal y la atención concentrada.
  • Activar nuestra energía interna.
  • Conseguir que el pensamiento se estabilice en en el aquí y ahora.
  • Conectar con nuestro ser interior y con todo el universo a través de la intuición.
La vitalidad y la paz interior son necesarios para una buena salud; la vitalidad comporta energía, gusto por el aprendizaje, decisión y entusiasmo para afrontar con éxito los retos de la vida, i la paz interior, que se sustenta en el equilibrio emocional, aporta el sentido, la confianza y optimismo necesarios para aprovechar al máximo y enfocar en la mejor dirección nuestras fuerzas y recursos. (Angel Calvo)

Empieza septiembre como nuevo!

Más información:Movimiento meditativo
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